Pohybová průprava, základy taneční techniky klasického baletu, současného scénického tance,
gymnastiky a improvizace. Ideální pro všestranný rozvoj pohybových dovedností, flexibility,
správného držení těla i vnímání hudby – melodie a rytmu.
Lektor | Bronia Winklerová
5 – 7 let | Pondělí 14.30 – 15.30 h
7 – 9 let | Úterý 14.30 – 15.30 h
9 – 11 let | Úterý 15.45–17 h
Kombinace tanečních technik klasického baletu a současného scénického tance. Taneční variace
zaměřené na dynamiku, floorwork, plynulost pohybu, off balance, izolace, skoky, piruety i
improvizaci.
Lektor | Bronia Winklerová
12 + a dospělí | Úterý 17.15 – 18.30 h
Pestrý svět párových tanců – od energických latinskoamerických rytmů až po elegantní standardní
styly. Správné držení těla, rytmika, spolupráce v páru i sebevědomý pohyb na parketu. Tanec
podporuje fyzickou kondici, koordinaci a zároveň rozvíjí sociální dovednosti a radost z pohybu.
Lektoři
Roman Winkler a Bronia Winklerová
8 – 14 let – začátečníci | Pátek 14 – 15 h
9 – 14 let – pokročilí | Pondělí 15.45 – 16.45 h, Pátek 15.15 – 16.30 h
15+ studenti – začátečníci | Sobota 17 – 19.30 h – kapacita naplněna
15+ studenti – pokročilí | V případě zájmu nás kontaktujte.
Dospělí – začátečníci | Pátek 19.30 – 21 h
STREET DANCE
Dynamický taneční styl rozvíjí pohyb, rytmus i sebedůvěru. Choreografie inspirované technikami new
style, old school, house a dalšími podporují pohybovou zdatnost, kreativitu a vlastní styl – ideální pro
všechny, kteří chtějí tančit naplno a s radostí.
Lektor
Bronia Winklerová
Silvie Staňková
BREAKDANCE
Akrobatický taneční styl, který je součástí hiphopové kultury. Kombinuje taneční kroky – toprock, downrock, náročné akrobatické a silové prvky – powermoves, rovnovážné pozice – freezes i techniku pohybu na zemi – footwork. Rozvíjí kreativitu, koordinaci, sílu, obratnost, smysl pro rytmus a přináší radost z objevování nových pohybových možností.
Lektor
Daniel Hromek
Radek Tesař Tadeáš Ehrlich
BREAKDANCE 8+ let | Čtvrtek 18 – 19 h
STREET DANCE 5 – 7 let | Čtvrtek 14.30 – 15.30 h
STREET DANCE 7 – 9 let | Středa 14.30 – 15.30 h
STREET DANCE 9 – 11 let | Středa 15.45 – 16.45 h
STREET DANCE 12 – 14 let – začátečníci a mírně pokročilí | Čtvrtek 15.45 – 16.45 h
STREET DANCE 12 – 14 let – pokročilí | Středa 16.50 – 17.50 h, Čtvrtek 16.50 – 17.50 h
STREET DANCE 15+ let a dospělí | Pondělí 17 – 18 h
Disciplína s prvky akrobacie, která rozvíjí obratnost, sílu, rovnováhu, prostorové vnímání a učí
překonávat překážky pomocí přirozeného pohybu – běhu, skoků, přeskoků či lezení. Tréninky rozvíjí
fyzickou zdatnost, koordinaci, odvahu i soustředění. Vše probíhá bezpečně, s důrazem na správnou
techniku, zábavu a postupné zlepšování. Skvělé pro každého, kdo má rád pohyb, výzvy a překonávání
vlastních hranic.
Lektor | Jan Šťástka
8 – 11 let | Pátek 17 – 18 h
12+ let | Pátek 18 – 19 h
Pilates
Metoda zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému, zpevnění a správné držení těla. Cvičení propojuje kontrolovaný pohyb, vědomou práci s dechem a aktivaci středu těla. Pomáhá zlepšit stabilitu, flexibilitu i celkovou koordinaci.
Pilates Clinic
Lekce vycházejí z principů zdravotního pilates a zaměřují se na funkční pohyb bez bolesti. Cvičení probíhá v klidném tempu s důrazem na techniku, vědomý pohyb a individuální přístup.
Pilates Sculpt
Dynamická lekce inspirovaná klasickým pilates, zaměřená na zpevnění a tvarování postavy. Kombinuje principy pilates s intenzivnějšími posilovacími prvky, které efektivně zapojují svaly celého těla. Cvičení probíhá s využitím zátěží na kotnících, činek i vlastní váhy a podporuje sílu, vytrvalost a stabilitu. Trénink pomáhá formovat pevnější a štíhlejší siluetu.
Pilates Barre
Elegantní spojení pilates s prvky baletu, jógy a izometrického silového tréninku. Nejsou třeba žádné taneční zkušenosti. Baletní tyč (barre) je využívána jako opora při provádění cviků. Část lekce probíhá i na podložce. Cvičení zpevňuje a formuje celé tělo do štíhlých linií, zlepšuje držení těla, rovnováhu a flexibilitu.
Lektor Pilates | Nikola Vernerová
Pilates Clinic | Tereza Mašková
Pilates Sculpt | Nikola Vernerová
Pilates Barre | Nikola Vernerová
Pilates Clinic – senioři | Úterý 13 – 14 h
Pilates | Úterý 18 – 19 h
Pilates Sculpt | Úterý 19 – 20 h
Pilates Barre | připravujeme od listopadu 2026
Taneční styl, který klade důraz na svobodu pohybu, radost z hudby a vlastní prožitek. Groove spojuje
prvky různých tanečních technik a podporuje individualitu. Je ideální pro každého – bez ohledu na
věk, zkušenosti či fyzickou kondici.
Lektor | Jaroslava Divišová
Temperamentních latinskoamerické tance v sólo úpravě. Variace tanců samba, cha-cha, jive i rumba
vás rozhýbou, zlepší kondici, držení těla i ladnost pohybu.
Lektor | Kristýna Vajnerová
8 – 13 let | Pátek 16.45 – 17.45
14+ a dospělí |Pátek 18 – 19.15
Jóga pomáhá zlepšit koncentraci, flexibilitu, uvolnit napětí a najít vnitřní rovnováhu. Lekce jsou
vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, učíme respektem k individuálním potřebám každého.
Jóga kombinuje fyzické pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a meditaci. Přijďte si odpočinout
a načerpat síly.
Lektoři
Ranní jóga | Soňa Pechlátová
Vinyasa jóga | Viktorie Benešová
Ájurjóga | Radek Nahálka
Ranní jóga | Úterý 8.30 – 9.30 h
Vinyasa jóga | Připravujeme od října 2026
Ájurjóga | Čtvrtek 18 – 19.15 h
Předporodní kurz
Připravte se na výjimečné chvíle svého života s klidem a jistotou! V předporodním kurzu získáte
praktické informace o porodu, seznámíte se s relaxačními a dechovými cvičeními včetně technik,
které usnadní samotný porod. Kurz je vedený v přátelské atmosféře, kde můžete sdílet své otázky
a zkušenosti s dalšími maminkami.
Hatha jóga
pro období těhotenství a po porodu
(dle systému Mgr. Andrey Smékalové)
Jóga vhodná pro začátečnice (nejen pro těhotné), které nejsou zvyklé sportovat. Lze cvičit od počátku
těhotenství i v období po porodu – pro ženy s chronickou hypertenzí, s astmatem, s bolestí zad.
Čekají vás asány (pozice), které vrací pružnost páteři, uklidňují podrážděné nervy, uvolňují svaly
a aktivují činnost vnitřních orgánů, působí také jako prevence vzniku trávicích obtíží, bolesti zad,
nateklých kotníků apod. Součástí lekce je také vědomé dechové cvičení (pranajáma) – přináší kyslík
a energii každé buňce v těle, u nenarozených dětí snižuje výskyt alergií a astmatu, pročišťuje
organizmus a zvyšuje celkovou kapacitu plic. Závěrečná relaxace pak uvolňuje napětí ve svalech a
uklidňuje celý hormonální systém – zbavuje stresu, odstraňuje fyzické i psychické bloky – cítíte se
svěže a odpočinutě.
Připravujeme přihlášky pro školní rok 2026 / 2027
Lektorky
Hatha jóga | Soňa Pechlátová Jedličková
Předporodní kurz | Lucie Ledvinová
Hatha jóga | Úterý 9.45 – 10.45 h
Předporodní kurz | Čtvrtek 9 – 10 h
Hatha jóga | Soňa +420 776 166 967
Předporodní kurz | Lucie +420 774 201 819
Základní pohybové dovednosti hrou a s radostí! Lekce podporují koordinaci, rovnováhu a celkový
pohybový rozvoj, a zároveň rozvíjejí samostatnost, soustředění i radost z pohybu. Cvičení probíhá
hravou formou, s ohledem na věk a potřeby dětí.
Děti 1,5 – 3 roky | Pondělí 16 – 17 h
Děti 3 – 5 let | Pondělí 15 – 16 h
Skákáním přes švihadlo se zapojí všechny svaly těla, je jedním z nejefektivnějších cvičení. Splňte si sen o skvělé kondici, skákejte a bavte se!
Lektor | Andrea Holeksa
Kurz připravujeme.
Rozvíjejte taneční dovednosti vlastním tempem. Chcete pracovat na technice, choreografii, připravit
se na soutěž nebo vystoupení? Individuální přístup vám umožní pokročit ve vašich dovednostech pod
dohledem kvalifikovaných lektorů. Vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Kontakt | artwings@artwings.cz, +420 734 274 283
Připravte si nezapomenutelný první tanec přesně podle vás! Společně vytvoříme choreografii, která
bude ladit s vaší osobností i svatebním stylem. Lekce jsou přizpůsobené vašemu tempu a tanečním
zkušenostem, vedené v uvolněné a přátelské atmosféře, kde se budete cítit pohodlně a sebejistě.
Užijte si každý krok přípravy i samotného dne, kdy zazáříte na parketu.
Kontakt | artwings@artwings.cz, +420 734 274 283
Připravíme pro vás taneční vystoupení, předtančení, choreografii fashion show nebo taneční lekce
pro vaše rodinné či firemní akce. Sdělte nám vaši představu, těšíme se na spolupráci.
Kontakt | artwings@artwings.cz, +420 734 274 283
Vyhovuje vám jiný den v týdnu, než nabízíme?
Máte zájem o spolupráci?
12,5 x 8,5 m, zrcadlová stěna, zázemí 6 x 6 m s barem, bezbariérový přístup
fotografie připravujeme
15 x 12m, zrcadlová stěna
fotografie připravujeme
Připravujeme pro rok 2027.
